コメント
みぃちゃん
運動して筋肉つけて代謝を上げるのが1番だと思います！
こういうのは補助くらいにしかならないので…😅
ニャンちゅう
１週間で良いので、ご飯の時にサラダをボウルいっぱい食べてからご飯食べてみて下さい♪
私は3ヶ月それを続けたら12キロ痩せました
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あちゃん
12キロですか！！すごい！！
ご飯というのは朝、昼、夜ですか？？- 4月27日
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ニャンちゅう
朝昼は仕事の都合上難しかったので、夜は必ずって感じにしてました（笑）
18時以降はお腹が空いたらサラダ！って習慣づけたら楽でした♪
ドレッシングは好きな物にして味変えたりして色々試すと楽しくて（笑）
それさえ守ればおやつも食べてたし、毎週ケーキ食べたり焼肉食べたり甘いカフェオレなんかも飲んで好きにやってました♪
後は小腹が空いたらグミもオススメです😌- 4月27日
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あちゃん
そうなんですね！！
それなら挑戦できそうです😊- 4月27日
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ニャンちゅう
頑張ってくださいね♪
痩せてお肌もキレイになっていい事ばかりでした♪
サラダに鶏肉入れたりお肉をボイルした物入れても大丈夫ですよ😌- 4月27日
りぃな
飲んでました！
合う合わないは人それぞれなので何とも言えませんが、私の場合は痩せましたよ(*˙︶˙*)ﾉﾞ
そろそろまた始めようかなーと思っているところです☺️🙌
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あちゃん
どのぐらい痩せましたかー？？
- 4月27日
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りぃな
返事が遅くなりすみません😥😥
体重ははかっていなかったので分かりませんが、見た目がかなり痩せました！！
お腹もへこんで、肩から二の腕にかけてあるお肉もなくなりました😊
あくまでも私の場合は、結構すぐに効果が出た気がします🙌💓- 5月1日
あちゃん
ですよね(T ^ T)
ジムにいきたいのですが子どもが
いるのでなかなかいけなくて(T ^ T)
みぃちゃん
ジムでなくても、家で腹筋とかリンパマッサージとかするだけでも変わると思いますよ😊
食事面も少し変えてみたり💡
腹筋にも何種類かあるので調べて見てください(^-^)/
あちゃん
わかりました😊ありがとうございます💓