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あー
ココロ・悩み

産後の体重戻しに時間がかかり、運動が難しい状況。効果的な方法が知りたい。

みなさん産後元の体重に戻すのにどれぐらいかかりましたか??また産後気をつけていた事などありますか??
妊娠中プラス17キロほどふとりまだ9キロほどしか痩せません…お腹もお肉と伸びた皮でだるんだるん。
鏡を見るたびが悲しくなります!!
まだ子供が1ヶ月なのでジムなど運動など出来ないです
子供がいても効果のあるようなのありましたら教えて下さい!

コメント

ぷうたん

2週間で体重は戻りましたが、伸びた皮は、、まだ戻ってないような気がします🙄💧

  • あー

    あー

    2週間で体重戻ったなんて羨ましいです!

    • 4月21日
A

傷がひどくてほぼ絶食で10日で戻りました!

産後すぐにジムでの運動は
やめた方がいいかもですよ…
骨盤グラグラしてて変なとこ痛めます!
ジムには行ってないですが
運動してたら骨盤グラグラして
歩くのも大変です

  • あー

    あー


    体重戻ったなんて羨ましいですけど絶食はきつかったですね…(๑ó﹏ò๑)

    • 4月21日
deleted user

体重は1〜2週間で戻りました!疲れやストレスで痩せたと思います😅子供を抱っこしてスクワットや、子供をお腹に乗せて腹筋したりしてます。

  • あー

    あー


    早いですね(๑ó﹏ò๑)まだ実家なので家事など母なのでそーゆうのでも痩せないのかもしれないですね!泣

    • 4月21日
❤チビママ❤

産んだその日に体重は戻りましたが
お腹の皮と妊娠線は結構何ヶ月も掛かりました^^;

  • あー

    あー

    妊娠線結構消えるのにかかるんですね…

    • 4月21日