コメント
TSUMIKI
◾︎ただ蒸してオリーブオイルと塩や、ドレッシングで食べる
◾︎ミネストローネ
が我が家の"お野菜もりもり食べよう"な時の定番メニューです。ありきたりですかね…(*_*)
まいまい
生春巻
鍋
肉の上に玉ねぎソースをかけて油淋鶏風
こんにゃく麺で野菜たっぷりラーメン
おでん
なんだろ(笑)
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あおい
油淋鶏風美味しそうです！
こんにゃく麺いいですね😊💗明日早速見てみたいと思います！
ありがとうございます❣️- 4月19日
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まいまい
少しでも参考になれて良かったです😊
✨
キャベツの千切りにミートソースかけたりカレーかけたりして食べた事もありました✨
夫婦でダイエットなんて仲良しで素敵ですね😊🎵- 4月19日
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まいまい
あ、お米にそっくりのこんにゃくのお米も売ってますよ😊- 4月19日
めん
木綿豆腐を水切りしたあとポロポロになるまで乾煎りして、白米に見立てて食べるのたまにやりますw
カレーなど味の濃いものと合わせたら意外といけますよ(^o^)
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めん
あ、ごめんなさい質問を読み違えてました🙇
鶏肉&野菜は、バンバンジーをよくやります！- 4月19日
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あおい
木綿豆腐が白米風になるなんていいですね😳💕
バンバンジーも作ったことがないのでやってみます☺️
ありがとうございます❣️- 4月19日
ゆまま
鶏胸肉のチャーシューおいしいですよ(❁´ω`❁)🎵
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あおい
レシピ見てみたら簡単に作れそうだったので明日早速やってみます😊ありがとうございます❣️
- 4月19日
てん
ホットプレートでもやし、キャベツ、キノコなどを広げて、その上にお肉乗せて蒸し焼きにしてポン酢で食べてました😊
野菜もお肉も冷蔵庫にあるもので、少人数ならフライパンでもいいと思いますよ👌
※実家で4人家族の時にホットプレートで作ってました
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あおい
蒸し焼き、野菜たくさん食べれていいですよね😊
ヘルシーで好きです❣️ありがとうございます🙇♀️- 4月19日
ココナッツ
うちも今旦那さんに炭水化物抜きやってますー！痩せるかなー(*´～｀*)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”
今日のメニューですが、鶏肉は9個分くらいに切って炒めて、玉ねぎのすりおろし、ウースターソース、ケチャップで味付けすると美味しかったですー。野菜は🥦お任せで入れちゃってください！
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あおい
美味しそうなメニュー教えて下さりありがとうございます❣️旦那さんも痩せますように😊
- 4月19日
うなぎ
うちも旦那が減量中で、コンビニのサラダチキン風をよく作ります！
鶏胸肉をジップロックに入れてお好みのマジックソルト多めに入れて揉み込み、半日馴染ませてからジップロックごと茹でて作ると味がしっかり染み込んで美味しいですよ🐷
そのまま茹でるよりしっとり仕上がります🤩
我が家はこれをサラダに入れてノンオイルドレッシングでもりもり食べてます（笑）
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あおい
サラダチキン、自分でも作れるのですね！💕
サラダと食べたら満腹感ありますよね😊
作ってみます♪♪ありがとうございます❣️- 4月20日
あおい
ミネストローネ作ったことないのでやってみます！
野菜たっぷり食べれますね😊
ありがとうございます🙇♀️