妊娠・出産
妊娠5ヶ月でお腹が大きくなり、食生活や体型について悩んでいます。この状況は仕方ないでしょうか？
17週突入です❗
体重はそんなに変わらないのですが、お腹がキューピーちゃん状態です( T∀T)
うちは他のお家と違い、少し生活リズムが遅めです
私が起きるのは１０時くらい
朝ご飯がお昼くらいで、夜が遅いと２３時くらい😵
妊娠してからは、私は間の夕方に少し食べます。
食べる量は、日常はお米、おかず２品程度と量も多くありません
たま～にブッフェや焼き肉に行くと
どーん❗と食べてしまいますが(^^;
妊娠５ヶ月にしてはちょっと出てしまっているような💧
他の妊婦さん見ると皆赤ちゃんのいる場所がぽっこりしてるように見えます( ・３・)
私、食べ過ぎたギャル曽根ちゃん状態で、朝水を飲んでから、食事して寝るまでの間で妊婦８ヶ月くらいのお腹になります
起きると多少なくなっていますが
妊婦でダイエットもなんだかな～
と思うところで
この現象は仕方ないのでしょうか？
- さにた(5歳11ヶ月)
コメント
退会ユーザー
私も体重がそんなに多いわけではないのですが、5ヶ月にしてはお腹が出すぎと助産師さんに言われてしまいました💦
骨盤が緩んで内蔵が下に下がっていることと、内蔵を支える筋肉が鍛えられていないことが原因だそうです。
と言っても今筋トレは出来ないので、骨盤ベルトと腹帯で押さえつつ骨盤体操をして少しでも内臓が上に上がるように祈っています😂(笑)
さにた
なるほどー
骨盤の歪みは私もある気がー💧
やはりマタニティーヨガですかねー😵