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子育て・グッズ

眠れずストレス。お昼寝もできず。どうしたらいいかな?

めちゃくちゃ眠いのに、眠れない。
そうこうしてるうちに授乳時間。
また眠れない。
明け方になってようやく寝つき、
二、三時間後に子供が完全に起きる。
私は寝不足の繰り返し( ゚д゚)
お昼寝しても置くと起きるから、
私は全く寝ません😩

そして、また夜が来る。
疲れ果ててるのに眠れない。

眠れない事がストレスになりつつあります。


もうどーしよー😱
何かいい方法ありませんか?

コメント

deleted user

お昼寝の時私は抱っこしながら
一緒に横になって寝てます。
お腹の上にうつ伏せの状態です。
苦しくないか確認してから毎日寝てます!

それは難しいですか?

  • 🦭

    🦭

    うつ伏せきつくないんですかね😱??
    ちょっと試してみますー!
    ありがとうございます😊

    • 4月17日
まま

睡眠不足辛いですよね😔😔
寝れないのが1番のストレスでした。
とゆうか、今もです😔

私は旦那さんが休みの時に
子供見てもらってちょっとでも寝てました!

  • 🦭

    🦭

    そうですよね😱
    少しでも眠れれば育児も頑張れますよねww

    旦那さんほぼ休み無くて(笑)
    つらいですー。

    • 4月17日
るい

私もそんな時期ありました
今もありますが笑

私の寝不足理由はズバリ!スマホです
息子が寝たのを確認してスマホを弄っていたらあっという間に授乳時間泣
なので、スマホをいじる時間を30分にして息子と一緒に寝るように心がけたら睡眠時間がとれました

一度ためしてみてはいかがでしょうか?

  • 🦭

    🦭

    スマホは、寝る前いじらないようにしてるんですが眠れず・・(笑)

    • 4月17日
はーゆー

めちゃくちゃわかります!今まさにそんな感じです!寝よう寝ようとして余計寝れなくてイライラ…そうこうしてると授乳時間…
私も土日旦那に見てもらって数時間寝かせてもらってます!

  • 🦭

    🦭

    そうですよね😭本当辛いです😩

    • 4月17日