ココロ・悩み
過食症の可能性があるか心配です。ダイエット中に甘いものを食べ過ぎてしまい、制御が難しい状況が続いています。ご褒美を楽しむこともできず、明日も同じことが続きそうです。
過食症なのかな。。
ダイエットを1か月くらいしていても、なかなか体重が減らず、この前爆発したように甘いものをどか食いしました。この時はチートデイだったと思おう、また明日からがんばろうって思っていたのに、次の日はまた頑張れても、その次の日に甘いもの食べたら止まらなくなってしまい。。ダイエットする日としない日の差が激しいです。そして昨日と今日は甘いものが止まりません。
今日も午前中はがんばろうって思ってたのに、お昼食べたらいろいろつまんだりしてしまい、結局買い物のときに甘いもの買って食べてしまいました。もぅお腹いっぱいなのに、残しておくとまた明日食べたくなっちゃう！と思い、買ったもの全部食べきる。
少しご褒美♩みたいなことができない。。
ダイエットスイッチがオフになっちゃって、明日も食べちゃいそうだよー。。
- ママリ(4歳0ヶ月, 7歳)
コメント
ととり
産後めっちゃ食べてます🙋♀️
普通に朝山盛りご飯食べて、お昼は軽めにご飯一杯とパスタ、夜は二合飯！
痩せたいなーって言ったら旦那がΣ(´□｀;)って顔してました🤣🤣
暇さえあれば食べちゃってますし、あんまり得意じゃなかった甘いものもガッツリです💦特に最近はお団子とか和菓子がブームで…（笑）
一応食べまくってますが完母だからか体重は少しずつ落ちていて、ウエストも少しずつ減ってきているので食べて痩せる！と宣言しています。
体重の増減はどうですか？？
ストレス溜まっていませんか？
ママリ
私も完母なんですが、痩せません😭食べたらちゃんと増えますw出産後からプラス1キロ。。妊娠前には戻ってるんですが、ダイエットしようとしてた矢先だったので、落としたいのですが、そこから全然落ちなくて。。
結構ストイックにやっちゃってたので、ストレスだと思います😭
家にいるとどうしても、つまんじゃいます💦
ととり
無理に止めようとすると逆効果ってよく聞きますが、最後のひと押しがしたい時ってどうしても頑張っちゃいますよね😅
食べられない、食べちゃダメだではなく1日1回これ食べられるぞ❤って少し制限緩めて前向きに頑張ってみてはどうでしょう？？
否定の言葉は自分を追い詰めてしまうので💦
産後は落ちる時期だというし痩せやすい時に痩せたいですよね👙💕
ママリ
そうですよね💦もう少しゆっくりいきます♡ありがとうございます😊