らん
臨月はよく張ったりしてたので
これからの時期は昼間は涼しい時間帯に15～30分ゆっくり歩いて夜も風が気持ちいいので30分くらい体調に合わせながら歩いてました( ¨̮ )
すせ
2〜30分です。
距離にするとたいした距離ではないです。
頭が下がってきたと言われてからは近くのショッピングモールに歩いていき、ブラブラ見て回って、帰りも徒歩で往復一時間くらい歩いてました。
その日の夜中におしるし、2日後に出産しました。
退会ユーザー
私は元気だったので
時間よりも毎日一万歩を目指して歩いていました。
外へいくのが億劫な日は室内でウロウロです。
気持ちいい季節なので、転ばないように気を付けながら歩いてくださいね
くーママ
体調がいい日は3,4キロ、お腹が重くて歩くのが遅かったので1時間から2時間くらいかけて、2回に分けたりして歩いてました。
途中カフェで休憩したり。
なんせ産休中で1人目だし暇だったので😛
暑過ぎず、寒過ぎずのいい時期に臨月いいですね❗️
ゆいママ☺
雨の日以外ほぼ毎日、
約１時間お散歩してました！
娘２人とのお散歩だったので
１時間と言っても距離にすると
２km弱だと思いますが..💧
参考にならなかったらすみません😣!
あっぴ
今の時期歩きやすいので、のんびりと3〜4km歩きました❗️15分くらい歩いて公園のベンチに座って周りを見ている時間も楽しかったですね😊✨
ままままくらぼ
30分を目安にしてました！
家が田舎なので、休める所やトイレもなく、人もいないので、
散歩した後、家でスクワットしたり、
階段昇降したり、掃除も頑張りました👍
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