最近まで安静で寝ていたら不眠症になり、妊娠中期で心配。赤ちゃんに影響がないか気になるので相談します。
最近まで,子宮頚管が短めと言われ
3月中旬からの2週間,自宅安静でした。
家事もせず横になり寝てました。
寝すぎなのか,普段の姿勢の悪さなのか
背中から腰にかけて痛くて寝れず
抱き枕をしても,何故か息苦しくなり
気持ちよく寝れません。
そのせいなのか,全然寝れなくなり
1日3時間くらいしか寝れません｡
妊娠中期で不眠症って大丈夫なのかなと…
赤ちゃんに対して影響あったら嫌なので
解決したいなと思って書き込みました(´·_·`)
- あーちゃん(6歳)
コメント
みなママ
赤ちゃんは大丈夫だと思います。
これからお腹が大きくなると、なかなか寝れなくなってきたりします。
昼間寝れる時間はありますか？
寝れる時に寝てください。
腰も痛くなりますよね。
お腹に負担にならない程度に、動かしたり、体操したりしてください。
私はひたすら耐えました。
出産後うつ伏せで寝れる幸せ。
まだ先ですが、頑張ってください。
ひかり
私も今自宅安静中です。腰痛この時期しんどいですよね💦私の場合腰や尾骶骨に痛みがあり、現在、トコちゃんベルトを使用して、お尻の下にクッションを敷き、骨盤高位の姿勢で安静を保ったり、左右にゆっくり動かしたりして、骨盤のゆがみ改善に努めています。
使用して3日ほどから痛みが無くなりました。
また、切迫は骨盤のゆがみからきていて、子宮が下がり経膣が短くなっているので、これをすることにより、子宮が上がり、切迫も改善され腰痛も改善されますし、骨盤のゆがみも改善されますので一石三鳥です😊
-
あーちゃん
自宅安静中なんですね😥
腰痛しんどくてベルト
使い始めようとしてます…
そうなんですね☹️
骨盤の歪みからだとは
知らなかったです☹️
教えて下さってありがとうございます😊✨- 4月8日
あーちゃん
返信遅れました😥
昼間寝れる時に
少し寝れてはいるのですが
眠りが浅くて…
体操調べてやってみます！
ありがとうございます😊✨