コメント
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体を温めてました(*^^*)
後は冷凍食品使わないようになどしてました😗💬
yua
飲み物は常にノンカフェインの温かいもの、身体を動かす、夏でも湯船に入る、葉酸サプリを飲む…を実行してました😊
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り
私はカフェイン大好きなので減らしてみます✨
やはり葉酸の摂取は大事なんですね！- 4月6日
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なるべく湯船に長く浸かるために湯船で歯磨きしたりしてました🌸- 4月6日
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り
何かをしながら浸かったら効率がいいですね👍- 4月6日
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音楽聴いたりしながら長めにつかってました(*⌒▽⌒*)- 4月6日
26
温活してました♪
あと適度な運動を😊
あと！ルイボスティー
飲んでました♪
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り
やはり温活大事なんですね！
適度な運動、、、努力してみます👌- 4月6日
sanaco
身体を冷やさないように腹巻き、靴下
飲み物は常に常温
葉酸サプリ、ルイボスティーを飲む
をやってました😄
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り
みなさん温活はしてるのですね✨
ルイボスティーは飲んでるのですがいつも冷たいのを飲んでるので
常温か温めて飲んでみます！！- 4月6日
ぞん
暖かいルイボスティーを家でも職場でも飲んでいました。
あと、葉酸とビタミンDの多いマルチビタミンと、レスベラトロールのサプリも飲んでいました。
できることはなんでもやりたかったので、ヨガに通ったり、鍼に行ったり、散歩やストレッチもよくしていました。
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り
回答ありがとうございます！
みなさんルイボスティーを飲んでるんですね！
ヨガいいですね✨参考になります- 4月9日
り
最近温かくなってきて油断してたので体を冷やさないように意識したらいいですね✨