コメント
りん
みかん！！！笑
みかん毎日食べてたら
出ましたよ！笑
友達もみかんで良くなったて
言ってました！笑
退会ユーザー
ルイボスティーを欠かさず飲みはじめてから毎日調子良いです✨
妊婦じゃないですが妹(便秘で出血したことあり💦)にもルイボスティーすすめたらちょっとずつ改善してるようでした❗
-
あすか
ルイボスティーってどんな味しますか？？
- 4月6日
みー
無糖ヨーグルトにオリゴ糖で便秘解消してました！
この間テレビでヨーグルト&きなこがいいって言ってましたよ💡
バクちゃん
水分もしっかり飲みましたが、私の場合は出ませんでした。
なので毎日先生に薬を貰って飲んでました(⌒▽⌒)
いつか出るだろうと放置してたら、かなり体重が増えました。（笑）
みい
フルグラをヨーグルトで食べるようになってから治りました☺
退会ユーザー
乳酸菌を多く含むヤクルト飲むと毎日でるようになりました❤
じゅん
色々サラダや海藻やヨーグルトや水分など色々試しましたが、少しつわりが治まったぐらいにお出かけをして歩いたりすることが多くなったら自然と出るようになりました^ ^
「あー適度な運動って大切なんだなー」と実感してますwww
うぴやま
朝イチの牛乳が一番効きます(о´∀`о)お腹くだる感じになりますが😅
あとはグレープフルーツが自分には合っていて、夜食べて朝出ます！ルビーがオススメですが、レッドだとより強力ですよw
-
あすか
グレープフルーツ大好きなので試してみます！
- 4月6日
ゆうり
朝バナナ、乳製品、夜にキャベツの千切りで便秘だったのがｶｲﾍﾞﾝになりました！
A mam
バナナヨーグルトを食べて豆乳を飲んだりキャベツを多めに食べたりしてました！(笑)
かめ
オリゴ糖、効果ありますよ！
私は温めた低脂肪牛乳にオリゴ糖を入れて飲んでいます。また、ヨーグルトとオリゴ糖もいいですよ。
あすか
そうなんですか！？
ミカンだったらなんでも平気ですか？？