コメント
キキララ
そんなに考えて、疲れませんか？😭
私は考えるのはやめました！
明らかに偏った食事は良くないと思いますが😰
とにかく、炭水化物と野菜がとれて、タンパク質が多くなり過ぎなければ良いと思います🙆♀️
あとは鉄分とカルシウムは意識してます！
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わんわん
疲れますよ〜〜
やはりそのくらいは意識しないと
いけないんですね💦
毎食のことなので、すごくしんどくなってきました🤣
キキララ
なんでもかんでも食べれば良いわけではないので、最低限の意識は必要かと思います！
というより、自分が食事するときに意識することと一緒ですよ😊👍
食事のとき、ある程度はバランスを考えますよね？その程度で良いのではないでしょうか？🙋♀️