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yu
妊娠・出産

今日、検診があって初の内診ぐりぐりされてきました😂それで、内診ぐりぐ…

今日、検診があって初の内診ぐりぐりされてきました😂
それで、内診ぐりぐりされた日は階段上り下りなどをしたらいいと聞きましたが何往復ぐらいしたらいいんですかね…

コメント

ソラ

私はだいたい30分ぐらい踏み台運動してました😊

  • yu

    yu

    ありがとうございます😊

    • 4月2日
deleted user

グリグリされた日じゃないですが、社宅の４階に住んでいて、10往復と散歩40分くらいしていました！
参考にならなくてすみません😣

  • yu

    yu

    いえいえ！
    参考になります！
    ありがとうございます😊

    • 4月2日
☺︎りったん☺︎

１階から4階を10回繰り返して、スクワットも20回を2セットしました！

  • yu

    yu

    すごいですね！
    3往復ぐらいしたらもーふぅふう言ってます😅

    • 4月2日

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