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*ハリネズミ*
ココロ・悩み

ウォーキングや軽めな筋トレやダンスをしてはみてますが………なかなか痩せ…

ウォーキングや軽めな筋トレやダンスをしてはみてますが………
なかなか痩せません😢

お金をかけず、楽しく痩せるには、何が効果的ですかね?

※ちなみに体重はかわりなくですが…
きもーちお腹周りや太ももは細くなった気もします。

こんな方法で痩せたよ?っという方法があれば教えていただけると嬉しいです。

コメント

ぱーら

スープダイエットされました?
レシピはネットで検索するといっぱいでてくると思います😊❤️
私は粥やスープ系が好きなので、ダイエットに良いならと粥か野菜スープなどしか食べていませんでした😁徐々にですが、3キロほど落ちましたよ✨

  • *ハリネズミ*

    *ハリネズミ*

    返答ありがとうございます。

    まだ試したことないです💦💦
    早速調べてみたいと思います。
    ありがとうございます🙇❤️

    • 4月2日
cuocou

フィットネスというアプリおすすめです😊

結構ハードですが、アプリから今日のフィトネスはこれ!と動画をだしてくれます😊

  • *ハリネズミ*

    *ハリネズミ*

    返答ありがとうございます。🙇

    そのアプリは無料ですか??
    少し探してやってみます💨

    • 4月2日
  • cuocou

    cuocou

    基本無料です😊

    何かプラスαの機能がつけたい時は課金が必要です😃

    • 4月2日
ツー

お菓子をほぼ食べないようにしたら2ヶ月で3kg減りました😊✨
が、楽しくはありません😂

  • *ハリネズミ*

    *ハリネズミ*

    返答ありがとうございます🙇
    お菓子食べる量減らし好きなアイスも食べないようにしてますが減りません😢

    体質も関係してますかね?(笑)😅
    たまにストレスからやけ食いとかもっと気にするようにしてみます(^^;

    貴重な意見ありがとうございます🙇❤️

    • 4月2日
cuocou

グッドアンサーありがとうございます!アプリこれでした!