mtomatod
好き放題食べていて、結局妊娠糖尿病がわかりすぐに、改めました。
今から対策してもあんまり変わらないとは思いますが赤ちゃんのためにはなるかもしれません。血糖値あげすぎるとやはりあまりよくないので😢💦
なおなお
前日のご飯や朝食だけが原因の場合もありますよ!なので改善できると思います!
この間血糖値上げない食べ方をテレビでやってました。野菜タンパク質炭水化物の順番に取ると良いみたいです!
あと炭水化物は減らして塩分、甘い物の摂りすぎに気をつければ3週間もあれば変化あると思いますよ!
mi
コメントありがとうございます♡食生活を今日から改めようと思います!!!
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