コメント
愛美
母乳育児でも半年以上かかりました💦
ある程度までは落ちるけど
あと少しが中々戻らないですよね。
1ヶ月では食制限か運動か、、ですかね？ですがまだ産後なので無理は良くないのでどうしても痩せたいのであれば体調と相談しながらの方がよろしいかと思われますよ😊
ママが倒れちゃうといけないので💦
あこまま⑅◡̈*
母乳だったのとまだ若いからなんでしょうか？産後１ヶ月で増えた5キロ分減りました。いまは産後６ヶ月ですが14キロへり、妊娠前より9キロも痩せました。
産後６ヶ月までに月一ペースで骨盤矯正をしていました。骨盤ベルトもしていました。４ヶ月ごろからはもうしていませんがたまに腰が痛くなったりするとしたりします。
思いついた時に筋トレ、スクワットは子供を寝かせるついでにやったりします。
かなり下半身にききます笑笑
食事制限は特に気にせず食べたい放題食べちゃってます🤣
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みさと
え、待ってください！妊娠中5キロしか増えなかったんですかー？😳優秀過ぎます！まずそこから違うのか…よければ年齢教えてください♡
骨盤矯正行きたいのですが、その間誰が2人の子供の面倒をみるのか…とか考えるとなかなか行けないです😭ながら筋トレを意識するのいいかもしれないですね😊- 3月28日
みさと
母乳の時はあと1キロって所まで減ったのですがミルクに切り替えたら2キロ太っちゃいました😭なぜか食べても食べてもお腹が空くのですがやっぱり食事制限が手っ取り早いですよね(;_;)
愛美
私もそうでしたー😂完母で人一倍食べるので妊娠前の体型に戻ったのは産後一年後(;_;)産後ダイエットって思ったほどきついですよー💦私も食事制限しようかなと思いましたがそれがストレスになって食べてしまうといけないので結局とゆう感じです(＞＜)
みさと
そうですよね💧かといって運動神経悪すぎて運動もアレですし😓
2人育児は痩せる思いで毎日バタバタと過ぎていくのに、ちっとも痩せないです😂