リエ
気にしつつ、飲食してました！😊友達は辛い物食べると子供が母乳嫌がるって控えてましたけど、私の娘は普通に飲んでくれてたので。乳腺炎も気にしつつ、誘惑に負けてましたよ(苦笑)
きむ
アルコール、カフェイン位ですかね！
あと、激辛と生物食べると息子が下痢っぽくなるので控えてはいます！
お菓子もカップ麺も全然食べてます😂
みゅー
食べたいのは食べたいのでハーブティー飲んでます！
効いてるかわかりませんが、今のところ詰まったことはありません😊
そら
インスタントや加工肉は避けました。
豆類や根菜類繊維多めでご飯食にしました。
飲み物も私だけ母乳が良く出るハーブティーでした。
里帰りもしなかったし両家の祖父母や親戚は近くなくて頼れなかったので大変でしたが、母乳のため！と思って頑張りました(^^)
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