コメント
natsu
出産おめでとうございます✨
私の場合は、産後すぐは3〜4kgしか落ちませんでしたが、完母をしていたら今ではほぼ産前と同じ体重に戻りました。
ただ皮がまだ残っているので、これは筋トレなりして引き締めないと駄目そうです(>_<)
産後しばらくはお腹が黒ずんで痒くなりましたが、ボディソープにベビーオイル混ぜると、身体をついでに保湿も出来て楽ちんです(笑)
ゆき*
産後体重は1年程でなんとなく戻ったのですが、体型はあまり戻りませんでした💦
いとこが産後1年経ってからバランスボールをつかってクランプと言う体幹トレーニングをして1ヶ月でお腹引き締まってたので今回の産後余裕ができたらそれしようと思ってます(><)
ぬいこ
０ヶ月で一10.4㌔は凄いですよ😊✨
ゆっくり１年間をかけて戻していく感じでいいと思います✨
私は、産後すぐで一６㌔(3100ｇ)
２ヶ月で－１㌔
３ヶ月くらいから骨盤矯正通いだしてから３㌔痩せました(*^^*)
それと同時に、腹筋に力を入れて抱っこしたりしています！
ここ１ヶ月で、ちょっとダルダルを抜け出したかも？くらいになりました 笑
今、子供と行ける骨盤矯正が結構多いみたいで価格も良心的な所が多い様なので探してみられてはいかがでしょうか？
ご参考までに(o^^o)
ぽぽ
私 2ヶ月たってようやく
− 10キロ （MAX 13キロ増えたので、後3キロ…）
完母だけど ゆる ー く 減ってる感じです。笑
お腹の皮は ぶよぶよです（ ; ; ）
産後すぐは
え ？ 妊娠中期ですか ？ くらい
お腹出てました！！
こちらも すこ ー し ずつ
凹んで来てますが 未だ ポッコリ。笑
妊娠前 は 腹筋 縦線入ってたのに
どこかへ消えてしまいました_(:3 」∠)_
帝王切開での出産になって
しまったので、
今は とりあえず 諦めて
おっぱいの為に しっかり ご飯食べて
頻回授乳の為に しっかり 寝てますw
もう少し育児が まったりして来たら
筋トレ始めようかなあ と思ってます！
なにより 息子が抱っこちゃんで
自分のことに気も回らなければ
１日息子に付きっ切りで
それどころじゃないです（ ; ; ）w
natsu
身体を洗うついでに、です！
誤字すみませんm(_ _)m