りょうか
産後2ヶ月はあまり体重変わらなかったですが、半年程で自然に体型戻ってました。
私の場合混合でしたが、赤ちゃんと一緒にいると程々に筋力もついて妊娠前より締まった体型になってます。
はらぺーにょ、22
今からもどりますよ(*^^*)
まだ1ヶ月たってないなら子宮収縮中だとおもいます!
悪露止まるまでは産褥運動、止まったら筋トレしてたらまどりました!
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はらぺーにょ、22
まどり→もどり- 10月7日
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