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サプリ・健康

産後のダイエットで1番簡単で効果的なものはなんでしたか?上の子が怪獣…

産後のダイエットで1番簡単で効果的なものはなんでしたか？？
上の子が怪獣化しているので家事も手を抜きつつ子育て没頭中です😂
下半身がほんとにほんとにひどいです、、
ながらダイエットなど子育て中でも無理なくできるものがあれば教えてください🙇‍♂️
健康的に痩せれればいいなと、、

コメント

deleted user

プランクチャレンジ時間もかからずにささっとできます！💪

  • (*´`)♡

    (*´`)♡

    早速調べてきました😊
    これなら忙しくてもちょっとの時間でできそうなのでチャレンジしてみます😳

    • 3月22日
  • deleted user

    退会ユーザー

    スクワットチャレンジもあるのでぜひ調べてみてください😊❤️下半身痩せならこっちのが効果的かもです！

    • 3月22日
  • (*´`)♡

    (*´`)♡

    結構あるんですね😳
    色々教えていただきありがとうございます💓
    とりあえず妊娠前の体型に戻せるよう頑張ります💪

    • 3月22日

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