コメント
🌻いちご🌻
ふかし芋やこんにゃくはいいと思います♡
リリ
蒟蒻ゼリーとか？
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たー
美味しいですよね✨ありがとうございます💕
- 3月21日
りか
ゆで卵やササミなどはタンパク質も豊富なのでいいと思います(^^)ゆで卵ならおやつでもいいと思いますし、ササミはもやしやレタスなどとサラダにすると低カロリーで栄養もとれますよ☺️
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たー
ありがとうございます💕
ゆで玉子好きで良く作ります～(*^▽^*)- 3月21日
りさりさ
サイコロ状に切った野菜をコンソメスープにして食べてます！
具材は人参、大根、ベーコン、玉ねぎ、きのこです！
じゃがいもは炭水化物なので代わりの大根でごまかしてます笑
少量のご飯にかけたりしておじやにすると米が水分を吸って膨らむし、満腹感が得られます！
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たー
具体的にありがとうございます💕
具だくさんスープいいですね‼- 3月21日
たー
ありがとうございます💕