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鼻水による後鼻漏はどうやったら改善されますか?家庭でできる食べ物、飲…

鼻水による後鼻漏はどうやったら改善されますか？家庭でできる食べ物、飲み物、なんか鼻水が流れずに寝れる方法とかありますか？
今は寝るときと明け方などに後鼻漏による咳をするときがあります。鼻水もかめていますが、前に出てこず、なかなか変わりません。
今は寝るときに玉ねぎを置いて寝てます。
何かアドバイスなどありましたらよろしくお願いします！！耳鼻科などにも行ってはいます。

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