退会ユーザー
3日でリセットや！！って思って食べ過ぎた次の日とか2日後は減らすようにしてます！1週間で考えたりとかしてみてはいかがですか？
ゆっち
私も挫折してばかりです。お菓子よりアイスが食べたくて食べると毎日になるから。調理パンは私の中で禁止にしてるよ！太ると彼氏に怒られるけど意志が弱いよ！次から頑張れば大丈夫といいと思いますよ
みあ
精神的にきますよねo(；д；o)
チョコ1かけのカロリー気にしたり
ウインナー1本のカロリーが気になる。。
私は妊娠中、体重の増加が著しいので
カロリー計算し始めましたが
1週間経たずにイライラします。
23才の時に51kgから44kgまで半年で減量しましたが
日々のカロリー計算が負担になって
連日ドカ食いをして2週間かからずに4kg戻りました。
ストレスを溜めすぎずに
チートデーを作るほうが
ダイエットは長続きします、
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AU
分かります！
私も今も食べる物のカロリー調べながら食べてます。
産後から18キロぐらいダイエットして痩せましたが歯止めがきかず、最初に目標にしていた体重以上に痩せたくなっています。- 3月20日
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みあ
そうなんですね。。
食べないとどんどん痩せて
面白くなる気持ちも分かります。
いつか歯止めがきかず過食や
拒食症になるのが怖いので
責めすぎず、何となくのダイエットで
充分ではないですか？
痩せるより心の健康が大事です☺- 3月20日
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