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mammam
ココロ・悩み

産後6ヶ月で体重が落ちず悩んでいます。完母で飲む量や時間間隔も調整中。効率的な方法を教えてください。

経産婦です！
産後6ヶ月は痩せにくいとありますが
なかなか体重が落ちず悩んでいます。
ちなみに完母ですが徐々に飲む量も時間間隔もあいてきています！
効率的、なお結果が出やすい方法知ってる方教えてください！

コメント

min_mama

赤ちゃんにとって良いか
悪いかはわかりませんが

一食置き換えの、
スムージー飲んだら
痩せました💁🏼‍♀️✨
とくに晩ご飯置き換えました😋

  • mammam

    mammam

    やっぱり食事制限ですよね！
    昔置き換えやってたので頑張れる気がします！ありがとうございます✉✩

    • 3月19日
冷凍みかん

私は自分の病気の事もあり食事制限を続けてるのと、赤ちゃんがゆっくりスクワットだと落ち着いたりするのでそれをして結構痩せました💦

  • mammam

    mammam

    赤ちゃんを持ちながらスクワットですね？！がんばります(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)

    • 3月19日

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