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まなママ❤
妊娠・出産

産後10日で10キロ減量し、その後停滞中。完母で1日7～8回授乳。残り4キロ減量したい。減量方法を教えてください。

産後ダイエットうまくいった方、どうやって痩せたか教えてください！産後10日で10キロ落ちて、助産師さんに心配されたのに、そこから全然落ちず、もう７ヶ月です…妊娠中結構増えたのであと４キロです…。ちなみに完母で、１日7か8回飲みます

コメント

蒼ちゃんママ

母乳あげてる最中は、食事制限やサプリは控えたいですね🎵
私は母乳がちょっとしか出なかったので1歳前に断乳しました。
それから炭水化物を極力取らないようにしました。
1ヶ月で3キロペースで今マイナス12キロ(о´∀`о)
あと8キロ落ちれば戻ります😁
つまり妊娠中から産後にかけて20キロ太ってたって事になります😱

  • まなママ❤

    まなママ❤

    断乳からの食事制限なんですね
    それにしても、月に3キロを４ヶ月も継続してるなんてすごいですね！！
    見習います！！

    • 10月6日

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