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ぞん
ココロ・悩み

生理痛がなくなり、月経前症候群でイライラがひどいです。1歳5ヶ月の息子に怒りをぶつけてしまい、心配です。同じ経験をした方いますか？どうやってイライラを抑えていますか？

出産後から生理痛がなくなった代わりに、月経前症候群でものすごくイライラします。
1歳5ヶ月の息子がいるのですが、生理前になるとご飯をこぼすだけでも怒りが頂点に達して、自分では抑えられなくて、怒鳴ったり物をなげたりしてしまいます。このままだと、息子に影響がでないか心配です。
同じような方みえますか？
どのようにイライラを落ち着かせていますか？

コメント

こゆき

その気持ち分かります。イライラは何をしても落ちつきません。だから、近くなるとまわりにお腹痛い日が近いからイライラするから。と言っておきます。物は投げない方がいいですねってうちもやります(笑)ホントは枕やトイレで叫べばいいですが、離れると心配だから、とりあえずボォーと見るのはどうですか？あえて、離れるか？なかなか難しいですよね。

  • ぞん

    ぞん

    ありがとうございます。
    とりあえず物を投げそうな時は離れて、あとはボーっと見てみます。

    • 3月16日

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