ココロ・悩み 最近眠れず、授乳後に眠れない悩みです。スマホを見ても眠れず、早く寝なきゃと焦っても眠れない状況。快眠の方法を教えてください。 眠れません。疲れているはずなのに…。最近2日間は眠れない日が続き、3日目日中しんどくてイライラしてしまいやっと夜眠ることができる、の繰り返しです。どうしても授乳で起きてから眠れなくなります。スマホ触ってたら余計ダメだとは思うんですが…目をつぶってても全然眠れず早く寝なきゃと考えると余計眠れません。快眠する方法教えてください😭 最終更新:2018年3月15日 お気に入り 1 授乳 眠れない スマホ はじめてのママリ🔰 コメント はな✿ ホットアイマスク、あとは快眠アプリがオススメです。 YouTubeなどにもありますが、本当に不思議とスーッと眠れました! 3月13日 はじめてのママリ🔰 コメントありがとうございます!快眠アプリはなんていう名前のアプリですか?何か音楽が流れるとかでしょうか? 3月13日 はな✿ YouTubeでも、快眠アプリと検索すると、色々なジャンルの快眠アプリが出てきます!クラシックだったり、ジブリ系だったり。 ただ快眠アプリは有料だったかもしれません💦 YouTubeでも十分でした(╹◡╹)✨ ただ、聴いてる時は何も考えずに目を閉じてたらいいですよ😊 3月13日 はじめてのママリ🔰 ありがとうございます!検索してみます❤️ 3月13日 おすすめのママリまとめ 授乳・妊娠中に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 眠れない・妊娠中に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 臨月・授乳に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 授乳・生後10日に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 眠れない・妊娠に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます!快眠アプリはなんていう名前のアプリですか?何か音楽が流れるとかでしょうか?
はな✿
YouTubeでも、快眠アプリと検索すると、色々なジャンルの快眠アプリが出てきます!クラシックだったり、ジブリ系だったり。
ただ快眠アプリは有料だったかもしれません💦
YouTubeでも十分でした(╹◡╹)✨
ただ、聴いてる時は何も考えずに目を閉じてたらいいですよ😊
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます!検索してみます❤️