コメント
退会ユーザー
基本的に和食メインで脂っこいものは控えています。
甘いものもある程度は控えていますが、特にお餅は食べない方がいいですよ。
くぅちゃんママ♡
辛いですよね。
私も1人目が乳腺炎になりやすくて大変でした。
母乳外来に行ってみましたか？
詳しく相談乗っていただけてマッサージもしてもらえます。
食べ物は脂っこいものや乳製品は避けてました。
後はハーブティーです。
これが意外ときくんです。
オススメはamomaのハーブティーです。
悩みすぎないでは難しいかもしれませんが、育児は楽しんでナンボです。
気持ちを楽にリラックスが赤ちゃんにお母さんにも一番だと思います。
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アサラー
ハーブティ！いいですね。
ありがとうございます🎵
試してみたいと思います。- 10月2日
ほのちゃん
和食中心で薄味のものを！とよく聞きますがそんな暇ねえー！って思って野菜たっぷりの味噌汁や白米だけで済ませちゃったりしました(^_^;)甘いものや脂っこいものはやっぱり良くないって言いますよね。食べなかったり、思いつめたりするとおっぱいでなくなっちゃうこともあるのでそんなに気にせず、おっぱいがパンパンになる前によく飲ませるか搾乳すればいずれ落ち着きますよヽ(*＾ω＾*)ﾉ頑張りましょうね！
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アサラー
ありがとうございます❗
ママがストレスためてはいけませんね。
無理しないでやってみます❗- 10月2日
nkaeoi"
私もそうでした〜💦
産後やただてさえ慣れない育児でヘトヘトな上食べ物まで制限されるなんて、ツライですよね😱
産後3ヶ月くらいになったらだいぶ落ち着くと思います〜
私は詰まりやすい体質なので今でもたまーに詰まりますが...
具沢山のお味噌汁、白米、ササミにポン酢かけたやつとか食べてます。
あと白身魚焼いたやつなど。
パンが食べたくなったらベーグルを。
甘いものが食べたくなったらさつまいもやわらび餅、すあまなどを💡
つらいですが、あっという間ですよー！
そして、産後体重が戻るのも早かったです！
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アサラー
体重の戻りが早いのは助かりますよね❗
食べ物参考にさせて頂きます☺
ありがとうございます🎵- 10月2日
アサラー
お餅ですね❗
和食のおすすめは何かありますか？