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⊕ちーたん⊕
サプリ・健康

おすすめの産後ダイエットありますか?わたしはもうすぐ５ヶ月になる男の…

おすすめの産後ダイエットありますか？
わたしはもうすぐ５ヶ月になる男の子のママです。
おっぱいが出なくなったので、完ミにすることにしました>_<
完ミになったので、ダイエットも本格的に始めようと思ってます！
体重は産前から＋4キロのままです(T_T)
骨盤矯正にも通うつもりですが、手軽にできるダイエットがあれば教えてください！

コメント

さきる

骨盤ベルトは必ずして、抱っこひもで子供を抱っこしてちょっと早いペースで歩くのが一番効果がありました
夕食の白米は抜いたり、家の中でも子供をだっこしてスクワットしたり
子供はいい負荷になりますよ(笑)

  • ⊕ちーたん⊕

    ⊕ちーたん⊕

    やっぱり運動ですよね！
    楽してベビーカーばっかでした(*_*)
    だっこ紐でお散歩してみます！
    ご飯美味しいですよね～我慢しないとな(^◇^;)
    スクワットも頑張ってみます(´▽`)ノ

    • 10月1日

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