サプリ・健康
産後ダイエットのおすすめはありますか？5ヶ月の男の子のママで、体重は産前から4キロ増えています。骨盤矯正に通う予定ですが、手軽にできるダイエット方法を教えてください。
おすすめの産後ダイエットありますか？
わたしはもうすぐ５ヶ月になる男の子のママです。
おっぱいが出なくなったので、完ミにすることにしました>_<
完ミになったので、ダイエットも本格的に始めようと思ってます！
体重は産前から＋4キロのままです(T_T)
骨盤矯正にも通うつもりですが、手軽にできるダイエットがあれば教えてください！
- ⊕ちーたん⊕(11歳)
コメント
さきる
骨盤ベルトは必ずして、抱っこひもで子供を抱っこしてちょっと早いペースで歩くのが一番効果がありました
夕食の白米は抜いたり、家の中でも子供をだっこしてスクワットしたり
子供はいい負荷になりますよ(笑)
⊕ちーたん⊕
やっぱり運動ですよね！
楽してベビーカーばっかでした(*_*)
だっこ紐でお散歩してみます！
ご飯美味しいですよね～我慢しないとな(^◇^;)
スクワットも頑張ってみます(´▽`)ノ