コメント
さきる
骨盤ベルトは必ずして、抱っこひもで子供を抱っこしてちょっと早いペースで歩くのが一番効果がありました
夕食の白米は抜いたり、家の中でも子供をだっこしてスクワットしたり
子供はいい負荷になりますよ(笑)
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⊕ちーたん⊕
やっぱり運動ですよね！
楽してベビーカーばっかでした(*_*)
だっこ紐でお散歩してみます！
ご飯美味しいですよね～我慢しないとな(^◇^;)
スクワットも頑張ってみます(´▽`)ノ