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みるきー
妊娠・出産

今日、24週の検診に行ってきました。体重が妊娠前より7キロ増えてて怒ら…

今日、24週の検診に行ってきました。

体重が妊娠前より7キロ増えてて怒られました💦
食事など気をつけるようにしたり、散歩、歩いて買い物行ったりもしてるんですが、なかなか体重が減りません😭

みなさんは、妊娠中の体重管理どうやってましたか?

コメント

マシュー

減らすのはよくないので、維持する事をおすすめします。
運動して、和食中心にしてました!

  • マシュー

    マシュー

    40分くらいのウォーキングとかですね!
    臨月になったら、スクワットとかもしてました!

    • 3月6日
  • みるきー

    みるきー

    スクワットしても大丈夫なんですね!

    やってみます‼

    • 3月6日
  • マシュー

    マシュー

    スクワットは37w以降がいいです!
    あまり早くからやると早産になってしまうと大変なので💦💦

    • 3月6日
  • みるきー

    みるきー

    分かりました!
    ウォーキングする時間を増やすようにしてみます!

    • 3月6日
みるきー

ありがとうございます。
そうしてみます😊
運動はどのくらいされてたんですか?

deleted user

私も凄く怒られてます😞

色々と調べたのですが、三食決められた時間以外での食事はやめるのがベストだそうです。

あと、夕方には散歩してます。

それでも臨月超えたら体重増加が止まりません💦今のうちに食事の取り方を訓練される事をお勧めします😫💦

  • みるきー

    みるきー

    ありがとうございます😊

    なかなか決められた時間に食事するのは難しいですね💦

    頑張ってみます‼

    • 3月6日
💖あや💖

野菜中心で運動は上の子が幼稚園で往復2キロ半なので最低でも5キロ歩いていました😃

  • みるきー

    みるきー

    5キロ凄いですね
    もうちょっと歩く様にしてみます!

    • 3月6日
ココロ

私も同じくらい増えてます😵
6時までに食べて空腹になり過ぎると早食いになってしまうのでスルメとか食べてます(TT)

  • みるきー

    みるきー

    早い時間に食べるとお腹すきますよね💦
    スルメいいですね
    お腹すいた時にみかんとか食べちゃうのも悪いからスルメ食べてみます‼

    • 3月6日
💖あや💖

体重管理大変ですよね😱
あんだけ頑張ったのにプラス8キロぐらいでしたぁ💦💦💦
臨月結構増えますよ😭

  • みるきー

    みるきー

    5キロ歩いてもプラス8キロ😳

    今から頑張らないとどんどん増えちゃいますね😨💦

    • 3月6日
あかり

7キロ増えていて怒られたというより
前の検診から何キロ増えたのかが
怒られた原因だと思いますよ😄

  • みるきー

    みるきー

    前の検診より2.5キロ増えてました💦
    今行ってる産婦人科の先生が結構体重に厳しい先生で凄い怒られます😭

    • 3月6日
  • あかり

    あかり

    1キロくらいは鍋食べたりとかで
    体重にでますね。
    毎日体重はかるだけでも
    自分が何日くらいで体重が
    もとに戻るのかわかってきますよ😉🎵

    • 3月6日
  • みるきー

    みるきー

    ありがとうございます!
    週に2.3回しか体重計らないので毎日計るようにしてみます‼

    • 3月6日

「妊娠・出産」に関する質問