コメント
🍏アップルパイ🍎
ハーブティ飲んでます( ^ω^ )
退会ユーザー
ルイボスティー、麦茶ガブガブ飲んでました！めっちゃおっぱい出ました😳
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りん
買ってみます！
- 3月7日
退会ユーザー
温かいタンポポ茶です！
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りん
買ってみます！
- 3月7日
ひとみ
グリコの毎日ビテツ飲んでます(o^^o)
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りん
買ってみます！
- 3月7日
退会ユーザー
ほんと雑だしあまり食べない方がいいんですけど
カロリー高いものはめちゃくちゃおっぱい張ってたくさん出ました😳
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りん
カロリー高いのは張りそうですよね！💦
- 3月7日
退会ユーザー
私は白米でした！どれだけお米を食べるかでおっぱいの量が変わりました😂
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りん
そうなんですね！笑
私も白米沢山食べるようにしたいと思います！- 3月7日
ゆずりん
常温の水ですかね😊✨
１日2リットルくらい飲んでください。と助産師さんに言われましたよ😅
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ゆずりん
始めなかなか出なくて混合だったんですが水やルイボスティーを飲んだりスープをたくさん飲んでたらおっぱいがたくさん出るようになって完母になりました😆
- 3月5日
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りん
水は飲まないので飲むようにしたいと思います！
- 3月7日
とっとこ
水分を意識してよくとることと、ごはんをしっかり食べることですかね(´∀｀)
あとは、とにかく最初は頻回授乳が大事だと思います！大変ですが、昼も夜も関係ないです💦
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りん
やってみます！
しっかり吸わせることがいいんですよね💦- 3月7日
ままり
たんぽぽ茶と白米です😄
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りん
たんぽぽ茶買ってみます！
- 3月7日
いちご
完全母乳で育てました！
水分(なるべくあたたかいもの白湯など)と、あとは青菜系をたくさん食べました！ほうれん草小松菜キャベツレタスなどです！✨
野菜をたくさんとってそれが母乳に出たのか、
息子は一度も便秘になったことがありません😆✨
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りん
便秘にならないのはいいですね！
野菜いっぱい食べようと思います！- 3月7日
minion
お米と水分‼︎😄
水分は麦茶です♪
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りん
水分は大切ですね！
ちゃんと飲みたいと思います！- 3月7日
さき
ティーライフのたんぽぽ茶が良かったですよ！ただ、ずっと飲んでいたら今度は乳腺炎に近い状態になり、かなり辛かったです！ちなみにそのときは母乳分泌抑制ブレンドというハーブティーを飲んでました！
とても効きます！これも効きすぎて出なくてなってしまうので体調によって飲み過ぎは注意が必要です！
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りん
それはつらいですね💦
タンポポ茶買ってみます！- 3月7日
ぷにこ
鍋です！
しめは雑炊。
鍋の日はおっぱいすぐに張っちゃって、むせながらごきゅごきゅ飲んでいました💧(笑)
甘いものも詰まることなく
結構おっぱいつくられてましたね。
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りん
むせてるとかわいそうで💦
鍋久しくやっていないのでやりたいと思います！- 3月7日
hana
私は白米、amomaのミルクアップブレンドが効きました(´ω`)
あととにかく水分補給をしっかりしました、授乳してると母体の水分補給と合わせて2リットル水分が必要らしいです、1時間おきにコップ1杯飲むのがいいそうです！
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りん
一時間に一杯ですか！
飲みたいと思います！- 3月7日
ぷに
食べ物…おもちを食べるとかなり出ましたよ〜！
あと、飲み物はルイボスティーをよく飲んでいましたが、その他に白湯や麦茶で1日2リットル目指してました！
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りん
二リットル飲めるように私も頑張ります！
- 3月7日
2kids.mama♡
和菓子ですね！お餅とか😂
かなり出ます（笑）
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りん
和菓子いいんですね！
食べたいと思います！- 3月7日
ととちゃん
ミルクアップブレンドのハーブティーは良かったですよ☺️今でも毎日飲んでます！
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りん
買ってみたいと思います！
- 3月7日
あこ
はじめあまりでなかったですが。
とりあえず水分。米。根菜１日３食以上おやつたっぷり
あー干からびてきたー最近作り悪いな～って時に夜にしっかり寝る。
で完母になりましたー
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りん
夜中泣くと夜寝れないです💦
ちゃんとしっかり３食食べたいと思います！
ありがとうございます！- 3月7日
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あこ
搾乳できますか？一度にではなく半日かけて
少しづつ絞り🍼に保存
夜旦那に一回授乳頼んで少しでも寝てください。
旦那に覚えてもらうと後々楽ですよ🎵- 3月7日
ぺこ
白米とお茶(常温～温かいもの)です。
特に初めの数ヶ月は、ご飯山盛り２杯は毎食のように食べてました。
２歳過ぎまで完母でいけましたよ。
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りん
ご飯やはりいいんですね！
なるべく毎食食べるようにしたいと思います！- 3月7日
りん
買ってみます！