産後の体型に悩んでいます。体重が戻らず、お腹が気になります。規則正しい生活や食事管理で体型を戻したいと考えています。
産後の自分の体を見るのが苦痛です…妊娠中に１１キロ太り、今2人目産後１ヶ月半ですが、５キロしか減っていません。退院してから全く減っていません…1人目はどんどん減ったのに…
妊娠前は細身で特にウエストに自信があったため、今のボヨンと出たお腹、妊娠前のパンツが入らない自分を見ると憂鬱になります…
みなさんは産後の体型に落ち込むことはありませんか？体重は戻っても体型は戻らないという話を聞きますが、体重も体型も戻らないのではないかと思えてきます…
悩むわりには授乳するとお腹がグーグーなるのでご飯をしっかり食べ、昼寝もしてしまいます。情けない(>_<)
体重、体型が戻る方って規則正しい生活をして、食生活も気を付けられていますよね？どうやって管理されてますか？
- ノンノンたぬき
あずず
2人目を産むと戻りにくいって言われません？
私は1人しかまだ出産していませんが、その時に15キロ太り今産後1年経ちますが4キロ戻りませんよ〜（笑）お尻、太ももの付け根ウエストにお肉がたくさんありますww鏡で見てよくこんな体抱くな〜と笑えてきます(￣▽￣)多分もう戻らないんだろうと諦めてます（笑）
may
まだ生んでいないのですが、産後わりとすぐに体型が戻った友人は、骨盤ベルトやウエストを整える下着をきちっと履いていたら自然に戻ったと言っていましたよ💡
まだ自分で試していないのでなんともですが…ウエスト戻らなかったら泣きそうです(>_<)💦
祈莉
産後すぐやまだ赤ちゃんの一才、二才頃までは規則正しい生活なんて無理です😱
私は3人共ちゃんと体重だけは戻ってます^_^
体型も服さえ着てれば子供がいるようには見えないみたいですが、
裸になれば、体型より妊娠線が💧
3人目産後一ヶ月で元のジーパンも入りました✨
お腹は骨盤ベルトで、産後すぐから半年位までは締めると戻り早かったです✨
これは3人目だけしました^_^
あとはダイエットなんかはしてないです。
間食をなくして買い物なんかは散歩がてら歩いて行ってます✨
気を使ったことは食べる時に、添え野菜やサラダがあればそれらを先に食べたりするくらいです^_^
年齢も初めの子より10才老けたので戻りも悪くなってるとは思うけどなんとか...
次の出産が最後と思ってるけど、
次も果たして戻るのかどうかは疑問ですが😥
れーちょ
骨盤を整えるのがいいみたいですよ！
上の子の時一度だけですが骨盤矯正行ったら履いてたスキニーがゆるゆるになってびっくりしました！
しばらく続けて行けば戻りもいいよって言われました。
骨盤ベルトとかもいいみたいです。
戻すには産後6ヶ月以内が靭帯？が緩いのでいいそうです！
私も23日に2人目出産して、体型とんでも無いので健診で許可出たら行くつもりです(*_*)
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