コメント
うーたん
楽天で買ったサンラエボの骨盤ガードルは、1枚2000円で安いにも関わらず、しっかり骨盤や腰をサポートしてくれて、とても良いので毎日履いてます(*´3｀*)！
産後の腰痛にも効きましたし、骨盤がぎゅっとなる感じが好きなのでよかったら♡
あと、YouTubeで骨盤体操の動画を見て、病院のベットで寝る前にやってました！暇な時にやるだけでも違う気がします♡
(❁´3`❁)
私も入院中からネットで骨盤体操検索してやってました！
産前８キロ増えたんですが、１ヶ月で体重もどりましたよ！あとは、体型もどさなきゃ！と思って、軽い筋トレしてます(^-^)
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ちょこママ
骨盤体操すごいですね‼️私も早く体重戻したい😂
筋トレは腹筋とかですか？- 3月3日
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(❁´3`❁)
腹筋とヒップアップと、ランジやってます(^-^)
- 3月3日
うーたん
あっ、すいません！サンテラボの間違いです♡
ちょこママ
早速検索して発見しました😊💕
骨盤体操も探してみます‼️