ココロ・悩み
悩みなのですがお腹周りがなかなかへこまず、そこだけ気になって仕方ありません😓いい方法や運動ありませんか？
悩みなのですがお腹周りがなかなかへこまず、そこだけ気になって仕方ありません😓
いい方法や運動ありませんか？
- 白夜(7歳)
コメント
アン
https://youtu.be/FXDWtYsu1dQ
このページ開けるかな？
この運動は結婚ハードですけど、
効果はありますよー
やってみては？
みー
かかとを付けて爪先の方は付けずに「くの字」に
両手を頭の上で合わせて上に伸ばして
かかとはつけたままつま先立ち！
つま先立ちを5秒キープ！！
伝わりますかね？笑
-
白夜
わかりました😊つま先立ちでキープはキツそうですがやってみます(^^)ありがとうございます！
- 3月1日
白夜
開けないですね😅効果あるならやってみたいですが…(・・;)
アン
そっか、ごめんよー
そのリンクはコーピにしてyoutubeのところにペーストみては？
白夜
わかりました、検索してみます(^^)
アン
結構ハードですけど、頑張れば続けば効果はありますから頑張ってくだはい😊
私は必ず毎日やってますよー
白夜
ありがとうございます！