ヒィ〜
病院で便秘薬処方してくれますよ☆
あとは水分をいっぱいとることと、オリゴ糖なんかもいいですよ♪♪♪
あたしも今回の妊娠で今まで経験ないくらいの便秘になりました。。
病院で便秘薬もらって最初は躊躇したけどスッキリしました☆
退会ユーザー
私は起き抜けに白湯を飲んだり、ヨーグルトにオリゴ糖を混ぜて食べたりしてました(^^)
リンゴなんかも便秘に効果あったと思います♪
あとはルイボスティーですかね(^^)
便秘が少しでも解消されると良いですね😣❗
もえ219
便秘辛いですよね^^;
私は根菜類をたくさん取っていました！根菜類をたっぷり入れた豚汁を作って毎日食べていましたよ♪
♡ともママ♡
コメントありがとうございます(o^^o)
次の検診が来週なんですがその前に便秘薬処方して頂こうか迷ってます(´･_･`)
オリゴ糖ってスーパーとかに売ってますか？
便秘もあまり溜めておくと大変な事になるみたいなので早くスッキリさせたいです(;_;)
♡ともママ♡
コメントありがとうございます(o^^o)
リンゴ昨日調度食べたんですが胃が凄く気分悪くなって夜眠れませんでした(;_;)
オリゴ糖いいみたいなので摂取してみようと思います(^^)
♡ともママ♡
コメントありがとうございます(o^^o)
豚汁いいですね(^^)
ただ最近食べたい物が毎日違ってて悪阻でその時その時食べたい物で済ませてしまったりしてるので食べれるかが…(´･_･`)
悪阻も便秘も早く脱出したいです(;_;)
◎ろじーな◎
私は寒天が効きました❗
根菜が効果的な方もいる中で、私は葉物野菜が効果的だったので、いろいろ試して、ご自分にあった解消法を見つけるのも良いかもです。
あと、youtubeで便秘体操とか検索して、やってました。
少しでもラクになりますように(*´∀｀)
トラニ
私はまだ今の所、快便です！！
以前から腸活をしていて便秘しらずなのでこのままいってほしい( >_<)☆
朝は白湯から始まり腸を気持ちよく起こしてあげます。
発酵食品、乳酸類、食物繊維をバランスよく朝から取ると良いですよ！
水溶性食物繊維を意識して取る事もオススメします☆彡
便秘、少しでも改善されると良いですね♡
かず812
私も便秘に悩んでます。苦しいですよね。
なるべく薬に頼りたくないので、ヨーグルトにきな粉とバナナを混ぜたものや、納豆やキノコ類を食べています。
それでもダメなら出されたお薬で改善できるようにしています。
しんどいけど、頑張りましょー！
♡ともママ♡
コメントありがとうございます(o^^o)
寒天は初めて聞きました！
オリゴ糖試してみたんですがほとんどガスが出るばかりで私にはあまり効き目がなさそうです(´･_･`)
便秘体操もちょっと検索してみます(^^)
♡ともママ♡
コメントありがとうございます(o^^o)
快便羨ましいです(;_;)
白湯試した事ないのでちょっと挑戦してみようかなぁ(^^)
とりあえず腸を活発に動かすものを摂取してみます(^^)
♡ともママ♡
コメントありがとうございます(o^^o)
たしかになるべく薬には頼りたくないですよね(´･_･`)
ただいろいろ試して効果があまり見られないようだったらこのままだと出産に悪影響与えてしまうみたいなのでその時は薬を処方してもらいます(;_;)
オリゴ糖とかバナナ、ヨーグルト試してみたんですがガスばかりであまり量も出ないので次の検診で薬を処方してもらおうかと思ってます(;_;)
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