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みー
サプリ・健康

産後ダイエット、どんな事をしましたか?晴れてる時は30分程度抱っこ紐か…

産後ダイエット、どんな事をしましたか？

晴れてる時は30分程度抱っこ紐かベビーカーでお散歩に行ってます。
起きてる時は基本抱っこしてないとグズグズしてしまうし、昼寝は抱っこしてないと起きてしまうので自分の事や家事が殆ど出来ません。21:00~22:00ごろに寝かし付けて手があく、という生活です。

やはり食事量を減らす、間食を無くすしか方法が無いのでしょうか😢

コメント

deleted user

スクワットしながら抱っこしてみたり、家事するときに踵を浮かせたり…
バランスボールで抱っこするって人も聞いたことありますよ🎵

  • みー

    みー

    やっぱりスクワットって効くんですね！踵を浮かせるのもやってみます☺️
    ありがとうございます💕

    • 3月1日

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