コメント
A子
私はそれを見越して早くアラームかけて(スヌーズも)すぐ起きれなくても大丈夫なようにしてます(*•̀ᴗ•́*)
ェム｡
何個かセットしてます(笑)
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新米かぁちゃん
なるぼど！
- 3月1日
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ェム｡
携帯アラームなんですけど
3分おきに設定してます(笑)- 3月1日
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新米かぁちゃん
10分起きに3個はかけてるんですけど…
- 3月1日
mii
これから気温も上がって暖かくなってくると思うので、お布団から出やすくなるんじゃないかな？と思います😊
私の起き方ですが、
前日の夜に、次の日の予定と時間を明確にきめて、頭の中で準備をしてから眠ると自然と起きられます♪
それ手間もダメなら、睡眠の質が良くないのかなと思います
枕を変えたり、本当に深刻であれば睡眠外来がお近くにあれば受診するのもオススメです(^O^)
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新米かぁちゃん
分かりました！ありがとございますm(_ _)m
- 3月1日
R
近くに（枕元に）あるとすぐ止めてしまうので少し遠くにおいています！
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新米かぁちゃん
手の届くところにおいてました(￣□￣;)!!
- 3月1日
新米かぁちゃん
スヌーズ設定してるんですけど鳴った時に切ってしまいます(T_T)