離乳食についての相談です。食事内容や量に迷っています。レシピや栄養バランスについてのアドバイスをお願いします。
離乳食迷子です(´；ω；`)
よくわからなくなってきました……
朝＊食パンとバナナヨーグルト。
お昼＊パスタかうどん、もしくは主食のBFに
ストックしてある手づかみのおかず。
夜＊ふりかけおにぎりに、おかずのBF。
…と、パターン化してここ数ヶ月やってました。
手づかみ食べできる物がないと
食べてくれない子なのでこうなったのですが…
栄養面も気になってBF頼りまくりだし、
これでいいのかなぁ…と( ´・ω・` )
お昼の手づかみ食べのおかずも、
ワンタン、お好み焼き、おやきなど
いつもワンパターンになってしまって
もう何作ればいいかわかりません｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
どなたかレシピ教えてください！！
それとママリではこの月齢だと
1食200〜食べる！って人が多くて(´･_･`)
BF参考に、160gでやってたのですが…
少ないのかなって感じてしまって。
でも、10ヶ月だと普通のご飯は80g、
食パンは多くて1枚まで。
野菜、果物は40〜50g、お肉と魚は15gまで…
ってなってるし、何を増やせばいいのか(´；ω；`)
とくにタンパク質は、規定量じゃないと
お腹に負担かかるっていうし…。
みなさんは何を食べさせてるんでしょう(´･_･`)？
わかりにくい文章になってしまいましたが、
どれかひとつだけでもお答えいただけると
助かります！！！
- あーたん(生後1ヶ月, 7歳)
ぴっぴ
BFは栄養バランス等かなりしっかり考えられて作られているので、逆にBFあげているなら栄養面心配なしかなという印象です😊
量はわたしはかなりざっくりでしたよ！笑
いちいちｇまではかってませんでした😅
極端に少ない・極端に多いとかでなければ大丈夫だと思います✨
はるた
離乳食不安になりますよね😣
私も初めはいろいろ悩みましたが、
離乳食食べても普通のご飯になってから食べなくなる子もたくさんいますし、その逆もたくさんいます！
上の子の保育園のお友達で離乳食時ほとんど食べずでしたが、大きく育っている子もたくさいます！
私も今2人目の離乳食はBF頼りまくってますよ…😅
でも上手に使えば栄養面補えるし、手作りだと時間も手間もかかって余計離乳食のことで悩んでしまう原因になる気がします😖
あくまで私も意見ですが😣
メニューも量も大丈夫だと思います！
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