旦那に対するイライラやストレスをみなさんは、どうやって発散させてま…
旦那に対するイライラやストレスを
みなさんは、どうやって発散させてますか？
この前、体調がおかしくなり
病院で血液検査などをしてもらうと
ストレスなどで自律神経が
おかしくなって軽い過呼吸になってる。と
診断を受けました。
ストレス発散しましょうね。と言われたのですが
特に趣味とかもなく
子どもも、まだ小さいので
どうしていいのか…。
なので、みなさんのストレス発散方法を
教えていただきたいです！！
体重が人生で最高体重になっているので
食べる系は申し訳ないですが
無しでお願いいたします💦💦
- ゆう(8歳)
コメント
ルミナス
最近のわたしのストレス発散は
まつエクです 笑
１回に4000円くらい使ってちょっとした贅沢してます。
なんとなく申し訳ないし、それで気が晴れます。
それまでは、ちゃんとした店でハーブティーとか買ってました。もちろん自分しか飲みません。
プチ贅沢しちゃいましょー！！
さる
私も昨年末に過呼吸診断うけましたよー！服が揺れるぐらいの拍動と、動悸で死ぬかとおもいました💦
精神的なものと、ストレスからくるとかいわれたけど発散難しいですよね😱
私は仕事してるので休みの日は保育園にあずけて、一人でカラオケ行ったりゆっくり料理したりオヤツ焼いたりで発散してます🤗
お子さんを預けたりできるところはないですかー？旦那さんや実家など。
お買い物やスタバとかでもかなりホッとできるとおもいますよ❤️
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ゆう
ありがとうございます。
苦しいですよね…😓
どうしたらいいのか分からんくて
パニックになって
余計息苦しくなってしまって💦
旦那に預けると
自分1人で見ずに自分の実家に
子ども連れて行って
自分の母親に任せて
旦那はゴロゴロしてるんで
結局、発散できないんですよね…
義実家に迷惑かけてる気がして😞
でも、自分の母親なら預けやすいので
お願いして
ちょっと1人で買い物とかしてみようと思います✨
ありがとうございました✨- 2月26日
はじめてのママリ🔰
私はストレス溜まってる時はとにかく寝ることですね、子供が寝てる時間に家事後回しで睡眠を優先して一緒に寝ます。
睡眠足りてる状態の時は、子供寝かしつけてからDVDや録画したアニメ観ます。
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ゆう
ありがとうございます。
子どもが寝てる間は
あれして、これして…って
バタバタしてしまってました💦
一度、後回しにしてしまって
ゆっくり自分の時間を過ごしてみます✨
ありがとうございました😊- 2月26日
けいこ
旦那が「肩凝ってる。腰痛い。」ッて言ったら、飛んで行って、「マッサージしてあげる😍」言って、親のカタキくらいマッサージする。
揉み揉みくらいでは効かないので、グーパンチ✊うつ伏せにして馬乗りとか、脚で踏むとか…
体力使うけど〜〜
ここぞとばかりに殴る蹴るが出来る‼️🤪
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ゆう
ありがとうございます。
なるほど！笑笑
そういう発散方法もあるんですね（笑）
ここぞとばかりに😁笑
やってみます！！
ありがとうございました✨- 2月26日
ゆう
みなさんの回答、凄い参考になりました✨
なので、最初に回答していただいた方に
グッドアンサーさせてもらいました😊
ゆう
ありがとうございます。
なるほど😳
プチ贅沢ですね✨
自分磨きにもなって一石二鳥ですね（笑）
参考にします！
ありがとうございました😊