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まみ
ココロ・悩み

体重が増えて減らない悩みですね。冬は太りやすい傾向があります。野菜を食べると痩せやすくなりますか?

体重が減らなくなりました。。。

夏から2から3キロ太り
今154センチで
45から46キロになりました。。。

なっかなか体重が減らなくて。
冬は太りやすいんですか?
野菜食べてたら痩せますか?

コメント

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普段の食事にもよると思います!

  • まみ

    まみ

    朝はぱんで
    昼はしごとで食べれなくて
    夜はだいたいごはんとおかずくらいにはしてるんですけど、なかなか💦

    • 2月25日
アイス

冬は太りやすいと思います!
内科の先生に冬は多くの人が太りやすいと言われました。

ゆり(24)

冬は痩せやすいと聞きました。
が、生活によります!

三食きっちり食べる
夜だけ炭水化物抜き
発酵食品を三食に入れる

このダイエットが1番健康的に痩せられると思います。
ただ無駄なお肉がついてるとしっかり痩せますが、体重身長みるかぎりそんなに太っている方ではないですよね?

モデルさんみたいな体型目指されてるなら食事も大事ですが、運動しなきゃ無理だと思います。それもストイックな...