コメント
あいり
私も元々ぽっちゃりなので産後負担のない範囲で筋トレと妊娠中から栄養バランスみたくて、あすけんというアプリで食べたもの記録してバランス良く食べたら痩せました！
ゆい
あたしは授乳だけで13キロ痩せましたが15キロ太ったので…
あと２キロなかなかですよね。
今骨盤矯正に行き暖かくなってきたので散歩毎日とご飯食べる量と間食が増えたので今それをやめてる最中です。
無理なダイエットは授乳中はしない予定です。
普通の量に頑張って戻してますがお腹減りますね😅
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とんとん
返信ありがとうございます‼️
授乳でそんなに痩せたんですね😫
大変でしたね💦
骨盤矯正もいいですね✨
私も間食とか増えてしまってるので、減らせるよう頑張ります😫- 2月18日
退会ユーザー
1ヶ月経つ頃にはマイナス2kgくらいでした！
元から痩せ型なのであまり急に落としたくなく、これ以上落とさないように食べまくってましたが、母乳あげてた頃はそこまで落ちてなんとかキープしてる状態でした(^^)
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とんとん
返信ありがとうございます‼️
えー羨ましい💦
でも痩せすぎちゃうと、体力なくなっちゃうし、ほどほどがいいですよね😫
痩せすぎたことはあまりないですが(苦笑)
ぼちぼち頑張ります🎵- 2月18日
とんとん
返信ありがとうございます‼️
筋トレと食事バランスですね。
なるほど…頑張ってみます😄