産後2ヶ月で体重が減らず悩んでいます。外出が難しく、ダイエット方法を探しています。
ほぼ完母で生後2ヶ月の娘を育てています。
産後2ヶ月以上経ちますが
全然痩せません…😭😭😭
あと6キロ(´._.`)
産後用のガードル？は履いています。
妊娠してから太もも、お尻、二の腕が
頑固になりました🙄
旦那は全然大丈夫だよ！
そのままでもいいじゃん☺︎
一緒に痩せようとか言ってくれますが
まだ外も寒いので娘とあまり外にでれず
ほぼひきこもりです(´；ω；｀)
何かいいダイエット方法とか
これよかったよ！というものありませんかー？
- me(7歳)
コメント
あんり
私は体重戻るのに１年はかかりましたよ！
母乳やめてからのほうが痩せました！
さき
とっても素敵なご主人(´•̥̥̥௰•̥̥̥`)
整骨院通いだして、するする痩せてます！
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me
コメントありがとうございます！
そう言っていただけて嬉しいです♡
骨盤矯正ってことですかね☺︎？
何回くらい通ったら効果でてますか？- 2月17日
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さき
そうです🌻
3.4回通い出して、効果出てます！
ちゃんと今も週1で通ってます（＾∇＾）- 2月17日
ぴぴ
わたしも完母で生後2ヶ月の息子育ててます！
痩せません、足とお腹が戻らないです😔😔
産後前より食欲増加しちゃってて…
食べても体重がプラマイゼロなので、食べなきゃ痩せるって思うんですが、食べちゃってます😔
とりあえず、息子がお昼寝中とかに腹筋するようにしてます😔
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me
コメントありがとうございます！
痩せないですよね😢
甘いものとか母乳にもあまりよくないと思っていも
食べたくて食べたくて何だかんだ食べてしまっています(´；ω；｀)
私も、お昼寝中に腹筋やってみます😳💛- 2月17日
ほのちゃんママ
完母で11ヶ月になりますが、体重は減っているのに体型はなぜか悪化する一方です😂
お腹だけなので腹筋でもしようかと思っていたらいつの間にかこんなにたってました…（笑）
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me
コメントありがとうございます！
体重は減ったんですね😊
なんかやろうやろうと思いつつ毎日があっという間にすぎてしまいますよね…(´・ω・｀)- 2月17日
みさき
マイタケスープなどは効果あるみたいですよ！
私は体重は減ったんですが体型が…w
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me
コメントありがとうございます！
マイタケスープですか！
ちょっと調べてみます☺️
体型戻らないですよね…
元に戻りたいです( ´□` )- 2月17日
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みさき
人に寄って痩せる人も居れば痩せれない人も居るので試して見る価値はあると思います
体型を戻したいのであれば関節や骨を痛めない程度の筋トレをオススメします。
私は元々体型が細いので戻らなくてもいいかなって思ってます。
ただたるんだお腹は凹ませたいです(^ω^;)- 2月17日
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me
そうなんですね☺️
試してみようと思います！
やりすぎは良くないってことですかね☺︎
おなか凹ませたいですよね( ´□` )！
無理しない程度にやろうと思います♡- 2月17日
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みさき
やりすぎると関節などを痛めてしまいますから
一番いいのはプールでのウォーキングがいいと思いますよ- 2月17日
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me
やりすぎには注意します😊
プールでウォーキング時間があれば行きたいです( *˙꒳˙* )- 2月17日
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みさき
いい息抜きになりますよ(*^^*)
- 2月17日
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me
息抜き大事ですよね！
旦那に数時間預けて行ってみようかな☺︎- 2月17日
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みさき
ぜひそうしてください
- 2月17日
ひろの
2ヶ月の子を育ててます！
同じく授乳痩せに期待してましたが、全く痩せず…
産後全く減らずで10kg落ちません。笑
なんとかしたいですよね😭
参考ではなくすいません、、
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me
コメントありがとうございます！
私も期待してたのに母乳痩せうそやん！ってなりました（笑）
こんなにも落ちないとは思っていませんでした😭😭
お互い頑張りましょう( ´︵` )♡- 2月17日
あおい
私も完母で育ててます！
体重は減ってるんですが、
お腹、太もも、お尻やばいです😢
おっぱいやってたら、
自然と痩せるよーて言われてて
油断してたら、、、
あれ？って感じです😫💦
娘抱っこしてスクワット
したりとかしてます。笑
筋肉痛になって動くのも少し
きつくなりますけど😔💭
是非してみてください💗
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me
コメントありがとうございます！
私も母乳は痩せると期待していたのでショックでした(^ω^;);););)
私もスクワットやってみます😳💛- 2月17日
おーいお茶
同じくです！あと5キロが戻りません。私も足と腕、お尻がヤバイです(;_;)
授乳してれば自然に落ちると思った自分が甘かったです(笑)
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me
コメントありがとうございます！
私も自然と落ちると勘違いしてました😭😭
こんなにも落ちないだなんて悲しいです(´；ω；｀)- 2月17日
まるころ
私も完母ですが、あと5キロ痩せません。家にいると何かとたべてしまいます(´･ω･｀)
整体に行って骨盤を整えてからダイエットすると痩せるらしいです。
私は再来週から7回くらい通う予定です。そこは託児してくれる整体なので助かります。
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me
コメントありがとうございます！
私もそうです。
すぐ何か食べてしまいます（笑）
託児してくれる所もあるんですね！
私も調べてみます☺️💛- 2月17日
P子
私も産後2ヶ月で完母です！妊娠中は10キロ太り、体重は戻りましたが体型はまだまだ😥
そもそも妊娠したときが人生で1番太っていたので戻ったと言っても全然デブです😱
母乳あげてる分食べてるので意味ないですよね💦産後2ヶ月から骨盤矯正できるみたいなので週一で通おうと思っています。あとは子どもを抱っこしながらスクワットしてます！(寝かしつけるのに揺らすついでです。笑)
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me
コメントありがとうございます！
体重戻ったんですね( *˙꒳˙* )
それだけでも羨ましいです！
わたしも骨盤矯正行こうか悩みます😢- 2月17日
つきみ
私も痩せませーん！(ToT)
というか、たぶんまだ授乳では痩せないかもです。
1人目の時の写真を見返すと
子が6ヶ月ごろの自分がわりと痩せている気がします。なので
子どもも動き出してお腹が減ってガッツリ飲み始める4ヶ月ごろから
私は痩せていくのかな？と思ってます。ただ、もの凄く乳が垂れてその姿にもﾍｺみます(T_T)
1人目で授乳を止めたら太ったので
今回は痩せたらキープを頑張るつもりです！！
とにかく、今は夜な夜な腹筋と腕立て、あと、意識してお腹をﾍｺませたりお尻に力を入れたりしてます！
お互い子育てとダイエット、
頑張りましょうね！！(^_^)ゞ
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me
コメントありがとうございます！
そうなんですね！
じゃあ今後に期待しようかな(´._.`)笑
垂れてしまうのも悲しいですよね😭
私も腹筋と腕立てしてみようかなと思います🕺❣️
がんばりましょう！！！- 2月17日
みょんた
痩せませーん！
完母なのにー！！！と体重計乗る度に泣き笑いです。
そんなに動いてないからそれもいけないのだと思いますが、にしても産んでからほとんど体重減ってません(T ^ T)
体重計壊れてるんじゃないかと思った事もありました( •̅_•̅ )笑
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me
コメントありがとうございます！
同じくです！
子供の分しか痩せてないです（笑）
体重計壊れてたらいーのにってかんじですね😭😭💛- 2月17日
ぱとら
私もその頃はまだ戻ってなかったですよ！
母乳あげ続けてたら自然と痩せて今は妊娠前よりも軽くなりました☺️
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me
コメントありがとうございます！
そうなんですね
じゃあ気長にがんばります( *˙꒳˙* )
妊娠前より痩せたとか羨ましすぎます♡- 2月17日
me
コメントありがとうございます！
そーなんですね😭
完母だと痩せるとか言うのに全然痩せなくてびっくりしました（笑）