コメント
♡narumin♡
妊娠して25キロ増えましたが
母乳と育児で一年で元に戻りました(^ω^)
♡narumin♡
他は……食後にリンゴ酢のんで
代謝アップさせたり…
週に3回くらい腹筋50回とか。
母乳と育児で結構痩せれますよ！
最初の一カ月で10キロ落ちましたし(^ω^)
普通に好きな物食べても増えませんでした♪
今二人目妊娠中なんで今度は10キロ増くらいに抑えたいです笑
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悠ちゃん♡ママ
色々アドバイスありがとうございます♡♡♡
是非参考にさせてください。
10キロ増したので、これから身体を引き締めます♡- 9月22日
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♡narumin♡
あ、腹筋は産後半年くらいから始めたがいいです(^ω^)
まだ産後すぐは無理に運動はしないほうがいいので！
10キロ増ならすぐ落ちますよ♪
頑張って下さいね*\(^o^)/*- 9月22日
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悠ちゃん♡ママ
わかりました♡
ホント色々ありがとうございます♡
頑張ります（≧∇≦）- 9月22日
miyock
炭水化物抜きダイエットしました。
と、いっても、私はご飯大好きなので、朝昼は普通に。晩ご飯だけ完全に炭水化物抜きにしました。
意外に続くし、ストレスもかからなかったですよー。
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悠ちゃん♡ママ
私もご飯大好きなんで、夜ご飯考えます♡
回答ありがとうございます♡♡♡- 9月22日
ぴよちん
母乳飲んで貰ってると自然と減ってました！
妊娠中7キロ増えましたが、もうすぐ産後3ヶ月でマイナス10キロなので産前より3キロ減りました♪(´▽｀)
でも体型がまだ戻ってないので腹筋したりして戻そうと思ってます(=ﾟωﾟ)ﾉ
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悠ちゃん♡ママ
すごーい❤︎
産前よりも減ったんですね！
回答ありがとうございます♡♡♡- 9月22日
悠ちゃん♡ママ
母乳と育児で戻られたんですね（≧∇≦）
他には何もされなかったんですか？