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私は常に膝まであるモコモコの靴下を履いてます💦
あとは腰にカイロを貼ったり💦
冷え性って治るんですかね？？
私も治し方があるなら知りたいです😵
退会ユーザー
末端冷え性ですかね、同じです。
ストレッチ
有酸素運動
温かい食べ物飲み物
足湯 がいいらしいです ✨
冷たいものは飲まない。
靴下も効果がありますがきついものは血液の流れが悪くなるので逆効果です。ほんとに深刻な場合は病院行くと漢方ももらえます(^O^)
病院行かなくても市販の葛根湯いいですよ♪
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m
ストレッチくらいなら気軽にできそうなのでやってみようと思います！
葛根湯知らなかったです！探してみます(^^)- 2月15日
ママリ
漢方飲んでました💕当帰芍薬散です。葛根湯は体から汗を大量に出すので逆に体を冷やしてしまうこともあります。あとビタミンEも処方してもらってました。温かい飲み物を飲んだり、塗ると暖かくなるクリームがあるのでそれを手足にマッサージしながら塗るといいですよ。お腹とか足首とかも冷やさないようにした方がいいですよ！
mamari
お灸
足湯
ですかね？♡
ynmama
テレビで手足の冷える人は
指先の毛細血管に血が通ってない
といっていました😱
その改善策がシナモンでした！
シナモンパウダーを
食パンにかけたり牛乳に入れたり
それで良くなるそうですよ☺️
私はシナモンが苦手なので
試してはいませんが…😱
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m
シナモンパウダーいいんですね！初めて知りました！
- 2月15日
ながいも
私も末端冷え性です！
旦那のスマホが熱を持った時に、保冷剤代わりにされるくらい手足が冷たいです💦
お腹がすっぽり隠れる毛糸パンツと毛糸ソックスを履いてます！
血流を悪くしないようにどちらも緩めです！
ワキがしっかり隠れるインナーも着てます。
あと、運動不足なので腹筋と屈伸を軽くやってます(*^^*)
まぁトイレに行ったりするだけですぐキンキンになりますけどね💦
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