コメント
まーぼー
いま旦那のダイエットに付き合っているのですが、しらたきご飯ダイエットをしています🙋🏻♀️
旦那も私も効果があり、1,2週間ほどで2〜3kg減りましたよ👍🏻
男性の方が痩せやすいですし、私は完母なので個人差があるかもしれませんが💦💦
私は育児するくらいで運動という運動はしていません。
まるまる
私も元々太り気味でした。
妊娠で13キロ増。
産後3ヶ月まで体重減りませんでした。運動しないのに食べまくってたのが原因なのは明らかでした(^^;
お菓子をやめる
ダラダラ食べない
「母乳で痩せる」は信じない
毎朝晩体重測定
毎日お散歩(7000〜10000歩)する
8ヶ月の今、妊娠前-1kgです。
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けいちゃん
私は里帰り1ヶ月くらいまでは太らなかったんですが、それ以降徐々に増えてしまって😢
妊娠前マイナス1キロすごいです💦
私も毎日歩くようにして頑張ります‼️- 2月14日
けいちゃん
しらたきご飯って白米の代わりにしらたきってことですか？
すごい‼️
2.3キロ落としたいです💦
夕飯のみしらたきご飯ですか？
まーぼー
白米にしらたきを混ぜて炊いたものです💡
米1合に対して、しらたき100g混ぜて炊いてます😊
うちは夕飯のみでやってます。
けいちゃん
詳しくありがとうございます‼️
醤油かけるだけでも美味しそうですね。笑
今度やってみます😊