妊娠6ヶ月で、つわりが終わったがお腹が張り、食欲がない。赤ちゃんに栄養を摂りたいが難しい。皆さんはどうでしょうか？

無理に食べなくていいです。
私もつわりが5ヶ月の頃にましになりましたが、食欲はありませんでした。
1回の量は少なめに、何度かに分けて一日食べていました。また、私の場合は炭水化物がしんどかったので、おかずやお惣菜だけで食事を済ませていました。
オススメはスープや鍋です。沢山の野菜や肉や魚などを煮込めば、食欲なくてスープだけでもしっかり色んな栄養素が含まれます◎もちろん食べれるなら食べれるだけ食べれば良いです。
私は、7〜8ヶ月にやっと普通に食事が摂れるようになりましたが、今また臨月に入ってからはちょこちょこ食いです。なるべく一日の中で色んな食材を使う・食べるようには心掛けてます。

• 9月21日