ピコおじさん
体重が増えたのは筋肉がついてきた証拠だと思いますよ😊
フロント
脂肪よりも筋肉の方が重いので、増えたのではないでしょうか？
体脂肪率は減っていませんか？
筋肉量が増えると痩せやすく太りにくくなるので、一時的に増えただけかなと思います(^-^)/
きっと、これから効果が出てくるはずです！
ぽん
それは脂肪より筋肉の方が重いからですよ😊
運動しても普通に食事するのではなく、タンパク質を多めに摂取すると脂肪が燃焼しやすくなります。
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