コメント
n2mam
クックパッドやネットで調べたらたくさん出てきますよ(人●´ω｀●)
芸能人はよく食事ダイエットとか本出してるし∑(ﾟДﾟ)
よく聞くのは具沢山野菜スープでダイエットとかききますね∑(ﾟДﾟ)
ボンmam
これからの時期なら鍋が良いと思いますよ〜☻
私は1人目の時乳腺炎になりやすい体質だったので油モノを控えるために良く鍋にしてました。
そのおかげなのか1ヶ月検診には体重戻ってましたよ(◍•ᴗ•◍)
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まぃﾏﾏ♡
い~な~。節約もこころがけているんですが、どんななべがいいですかね？お腹いっぱいかつ安く済む鍋✨
- 9月20日
ボンmam
私はモヤシが好きなのでモヤシとニラでカサ増しして高い野菜は少しという感じで食べてました（笑）
あと、鶏胸肉と豆腐を混ぜたつみれ団子もオススメです☻
母乳には根菜類が良いみたいですよ⑅❛ั◡❛ั⑅
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まぃﾏﾏ♡
かさ増し最高だ~❤
いいですね(＾ω＾)
参考にしよお～！！
胸肉と豆腐を混ぜて
団子できるんですか？❤- 9月20日
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ボンmam
材料は鶏胸肉と豆腐とちょっと小麦粉です。野菜を入れてもいいです。
私はフードプロセッサーに材料入れて混ぜてそのままスプーンですくってとりあえず茹でて冷凍して保存してます。ふわふわで美味しいですよ☻
包丁で叩いてミンチにすればちょっと食感のある団子になるんじゃないかな⁇と思います⑅❛ั◡❛ั⑅- 9月20日
まぃﾏﾏ♡
い～ですね❤
フードプロセッサーあるのなら
ミキサーぢゃ、無理ですよね(ˊ•̥̯•̥`)
作ってみたかったな～(ˊ•̥̯•̥`)
まぃﾏﾏ♡
調べてみます❤
野菜沢山のスープなら
栄養もとれるからいいですね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡家族ですから