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まる
サプリ・健康

病み上がりで食欲がなく、貧血気味です。気持ち悪くならないレシピはありますか？

病み上がりです。
今回、熱と生理が思いっきり被ってしまいました。
食欲がなく、ウィダーゼリーを主に食べていたのですが
数日そんな生活で貧血気味になってきました。
でも食べると気持ち悪くなるのでガッツリ食べられません。
何かいいレシピはありませんか？😭

コメント

くぅ

小麦よりは米の方が消化いいみたいなので
うどんよりは卵粥や鮭フレーク入れたおかゆの方がいいかもです
お大事になさって下さい😭

うぴやま

よく湯豆腐食べます💦レンチンでできるので簡単です😣しょうゆで飽きたらポン酢、刺激ちょっと加えるならキムチの素などでアレンジしてました！
温かい飲み物もほしくなるので、コーンスープやホットミルクで胃を休めたりもしました(>_<)

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