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ゆい
サプリ・健康

産後リフレッシュや運動不足解消のためにジムに行かれた方いらっしゃい…

産後リフレッシュや運動不足解消のためにジムに行かれた方いらっしゃいますか？何ヶ月ぐらいで行きましたか？🤔

また、胸が揺れるようなランニング等の運動は乳腺に良くないのでしょうか？😅

ご存知の方、ご経験者の方いらっしゃいましたら教えてください！

コメント

メイ

産後4ヶ月くらいから行きました！ランニングはしませんでしたよ。笑 胸も重かったので💦 主に下半身を鍛えてました〜〜！

  • ゆい

    ゆい

    そうですよね😅 やるならヨガとか筋トレですね。ありがとうございます！＼(^o^)／

    • 2月7日

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