コメント
アーニー
雪国ではないですが、
妊娠後期は寒かったので、
家の中でラジオ体操やテレビ体操を
していました。
だっちゃん
雪国だと散歩できないですよね😭
予定日頃からは、私は雪かき１時間とかしてました！
あと、家の中ではスクワットやってました！
youtubeに妊婦さん用の運動動画があるので、参考にされると良いですよ✨
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新米ママ
雪かきされてるんですね！家族に止められてるんですよ笑
YouTubeで探してみます～- 1月31日
とむ
階段で踏み台昇降してました！
新米ママ
ラジオ体操、いいですね！
早速始めてみようと思いますっ
アーニー
伸びたりジャンプするのは、
くれぐれも気をつけてくださいね。